■ 健康ペットボトルのミネラルウォーターを買うのを「やめた」
「やめた」のシリーズ化を目論む櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ ということで、今回は「ペットボトルのミネラルウォーター」です。 ペットボトルのミネラルウォーターから卒業 いつも、500mlのクリスタルガイザーを常備していました...
■ 健康
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身体検査・健康診断健康診断2020★LDLコレステロール値は落ち着き・肝機能のGOT,GPTがぐっと上昇
健康診断の結果が出ました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ ざっくり今回は、 ・判定B：LDLコレステロール値は問題なし ・判定C：BMI 貧相なおばさん、になりたくない・・・ ・後は全てA判定 ・目が悪くなった件→こち...
■ 健康尾てい骨が痛くて病院へ★炎症していたのは「座り方」が問題だった？
一昨日、突然尾てい骨が痛くなり、くしゃみをしても痛くなるくらいでビビった関口さなえです、皆さまごきげんよう！ 尾てい骨の痛みで病院へ こんなこと初めてだし、転んだり、お尻を打った記憶もない・・・。 仰向けに寝ると痛い。 ...
栄養・分子栄養学VitaNoteで食生活を改善2★酸化ストレス・ビタミンB6過剰・ビオチン不足 対策
Vita Noteで食生活を改善しております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ Vita Noteは、お家にいながら、尿を郵送するだけで、15種類の栄養素の過不足をチェックしてくれるキット。 ・Vitanote★尿を送って15...
栄養・分子栄養学「分子栄養学のすすめ」三石巌★プロテイン・ビタミン・ミネラルで全細胞をフルパワー化！自分史上最高に健康になる栄養学
分子栄養学が、必要な人に伝わって欲しいなぁと思う櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ 分子栄養学をキャッチーに言えば： 「プロテイン・ビタミン・ミネラルで全細胞をフルパワー化！自分史上最高に健康になる栄養学」 バランスの良い食...
身体検査・健康診断眼科検診で半日潰れた～眼底検査受けて来ました～
本日は眼科検診に行って参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ ずっと気になることがあったのと、通常の健康診断で視力検査がなかったので気になっていて。 そしたら、櫻田が半日使い物にならなくなって、ふて寝してました、...
栄養・分子栄養学放送大学2020年2学期が始まりました～生命分子と細胞の科学＆食と健康～
10月1日から、放送大学の2学期が始まったことを、知っていたのにスルーしていた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ まあ、好きで勉強してるんですけど、やっぱ勉強って億劫・・・いや、はい、今週から始めます！ 教科書は届いていただけれど...
栄養・分子栄養学気づいたらまつ毛が伸びてた・・ケアプロスト止めてたのに★原因が分からないけど、サプリかも？
最近、いつの間にかまつ毛が伸びてた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ なぜ？の考察です。 なお、原因不明のままこの記事は終わります。 これまでの櫻田のまつ毛の経緯 もう、7,8年くらい、途中少し休んだりしながら、ケアプロス...
栄養・分子栄養学VitaNoteで食生活を改善★お味噌汁・豆乳・サプリメント
身体のいろんな検査をするのが好きなのですが、検査しっぱなしが多いのも否めない櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ 意味ないじゃん！ ナトリウム過剰・カリウム/ビオチン不足 VitaNoteで分かったことをベースに、毎日の食事の改善...
■ 健康「疲れない大百科」工藤孝文★すぐ実践できる「気力・体力がアップする」70個の習慣
ここ数年、心の健康が一大テーマでしたが、心も含む「からだ」全体としての健康に取り組もうとしております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ お休みしたいけど休めない！ そんな忙しい女性のための、「気力・体力がアップする習慣」を教えます...