身体検査・健康診断 健康診断2022：まあ健康でしたが、子宮筋腫が2個に増えてた！
2022年の健康診断は、お引越しの関係で年末滑り込みで終了した櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！2022年は数値的にはまあ健康ですサクっとおさらうと、・予約取りが超大変だった（超人気ライブのチケットレベル）・キレそうになった（尿検査系は判...
■ 健康
身体検査・健康診断 
身体検査・健康診断 乳腺外科に行って来ました
今朝はドキドキしながら病院に行っておりました、櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！結論として、何も問題なかったのですが、一昨日から感情の浮き沈みが激しかったです(笑)乳がんセルフチェックで「しこり」発見櫻田は、数年前からセルフ乳がんチェック...
■ 健康 口呼吸の原因がまた一つ見つかった～鼻の中の炎症と構造～
久しぶりに耳鼻科に行って参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ここ一週間耳が痛痒くて、タイミング悪いと眠れないこともあり。原因は「かぶれ」でした、ホッ。ステロイド系の塗り薬で、対処療法しつつ、イヤフォンつけっぱなしとか良くないみたい...
身体検査・健康診断 健康診断2021：身長157cmで決定★LDLコレステロール値＆肝臓の値を注視
2021年も健康診断を受けて参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！【判定C】・BMIが低い（貧相なおばさん化懸念）・LDLコレステロール値が高い【気になった点】・身長は157cmで決定・お腹が出た(笑)・血圧が下がり続けている（問題...
■ 健康 ペットボトルのミネラルウォーターを買うのを「やめた」
「やめた」のシリーズ化を目論む櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ということで、今回は「ペットボトルのミネラルウォーター」です。ペットボトルのミネラルウォーターから卒業いつも、500mlのクリスタルガイザーを常備していました。とても便利でし...
身体検査・健康診断 健康診断2020★LDLコレステロール値は落ち着き・肝機能のGOT,GPTがぐっと上昇
健康診断の結果が出ました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ざっくり今回は、・判定B：LDLコレステロール値は問題なし・判定C：BMI 貧相なおばさん、になりたくない・・・・後は全てA判定・目が悪くなった件→こちら・身長が2年連続1cmずつ...
■ 健康 尾てい骨が痛くて病院へ★炎症していたのは「座り方」が問題だった？
一昨日、突然尾てい骨が痛くなり、くしゃみをしても痛くなるくらいでビビった関口さなえです、皆さまごきげんよう！尾てい骨の痛みで病院へこんなこと初めてだし、転んだり、お尻を打った記憶もない・・・。 仰向けに寝ると痛い。 しゃがむ時痛い。 触ると...
栄養・分子栄養学 VitaNoteで食生活を改善2★酸化ストレス・ビタミンB6過剰・ビオチン不足 対策
Vita Noteで食生活を改善しております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！Vita Noteは、お家にいながら、尿を郵送するだけで、15種類の栄養素の過不足をチェックしてくれるキット。・Vitanote★尿を送って15項目の栄養推定吸...
栄養・分子栄養学 「分子栄養学のすすめ」三石巌★プロテイン・ビタミン・ミネラルで全細胞をフルパワー化！自分史上最高に健康になる栄養学
分子栄養学が、必要な人に伝わって欲しいなぁと思う櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！分子栄養学をキャッチーに言えば：「プロテイン・ビタミン・ミネラルで全細胞をフルパワー化！自分史上最高に健康になる栄養学」バランスの良い食事をしても、プロテイ...
身体検査・健康診断 眼科検診で半日潰れた～眼底検査受けて来ました～
本日は眼科検診に行って参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！ずっと気になることがあったのと、通常の健康診断で視力検査がなかったので気になっていて。そしたら、櫻田が半日使い物にならなくなって、ふて寝してました、って話です。30代半ばレ...