■ 健康

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■ 健康

尾てい骨が痛くて病院へ★炎症していたのは「座り方」が問題だった?

一昨日、突然尾てい骨が痛くなり、くしゃみをしても痛くなるくらいでビビった関口さなえです、皆さまごきげんよう! 尾てい骨の痛みで病院へ こんなこと初めてだし、転んだり、お尻を打った記憶もない・・・。 仰向けに寝ると痛い。 ...
栄養・分子栄養学

VitaNoteで食生活を改善2★酸化ストレス・ビタミンB6過剰・ビオチン不足 対策

Vita Noteで食生活を改善しております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! Vita Noteは、お家にいながら、尿を郵送するだけで、15種類の栄養素の過不足をチェックしてくれるキット。 ・Vitanote★尿を送って15...
栄養・分子栄養学

「分子栄養学のすすめ」三石巌★プロテイン・ビタミン・ミネラルで全細胞をフルパワー化!自分史上最高に健康になる栄養学

分子栄養学が、必要な人に伝わって欲しいなぁと思う櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 分子栄養学をキャッチーに言えば: 「プロテイン・ビタミン・ミネラルで全細胞をフルパワー化!自分史上最高に健康になる栄養学」 バランスの良い食...
身体検査・健康診断

眼科検診で半日潰れた~眼底検査受けて来ました~

本日は眼科検診に行って参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! ずっと気になることがあったのと、通常の健康診断で視力検査がなかったので気になっていて。 そしたら、櫻田が半日使い物にならなくなって、ふて寝してました、...
栄養・分子栄養学

放送大学2020年2学期が始まりました~生命分子と細胞の科学&食と健康~

10月1日から、放送大学の2学期が始まったことを、知っていたのにスルーしていた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! まあ、好きで勉強してるんですけど、やっぱ勉強って億劫・・・いや、はい、今週から始めます! 教科書は届いていただけれど...
栄養・分子栄養学

気づいたらまつ毛が伸びてた・・ケアプロスト止めてたのに★原因が分からないけど、サプリかも?

最近、いつの間にかまつ毛が伸びてた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! なぜ?の考察です。 なお、原因不明のままこの記事は終わります。 これまでの櫻田のまつ毛の経緯 もう、7,8年くらい、途中少し休んだりしながら、ケアプロス...
栄養・分子栄養学

VitaNoteで食生活を改善★お味噌汁・豆乳・サプリメント

身体のいろんな検査をするのが好きなのですが、検査しっぱなしが多いのも否めない櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 意味ないじゃん! ナトリウム過剰・カリウム/ビオチン不足 VitaNoteで分かったことをベースに、毎日の食事の改善...
■ 健康

「疲れない大百科」工藤孝文★すぐ実践できる「気力・体力がアップする」70個の習慣

ここ数年、心の健康が一大テーマでしたが、心も含む「からだ」全体としての健康に取り組もうとしております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! お休みしたいけど休めない! そんな忙しい女性のための、「気力・体力がアップする習慣」を教えます...
身体検査・健康診断

Vitanote★尿を送って15項目の栄養推定吸収量を調べてもらった:8,250円

VitaNote(ビタノート)で栄養摂取状況を手軽にチェックしてみました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! <ビタノート概略> ・通販でキットを買い、尿を送付すると、1週間くらいでで結果が分かる ・ビタミンやミネラル、15項目の...
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