心の学び スマホでニュースサイト見るのやめた！
一日中、PCとスマホと一緒にいる櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！以前は、PCを一日10時間近く見てましたが、最近はスマホと両方見ていることも多く、どれくらい見てるのかな～と思ったら・・・ギャー！スマホを見ている時間＆何を見ているのか？i...
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心の学び 放送大学2020年2学期「面接授業」5科目登録して・・・
45歳の女子大生、櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！放送大学2年目2学期の「面接授業」抽選結果発表(涙)2学期の科目登録を8月末に済ませて、科目登録決定通知書が届くのを待っていました。発表にがっかり放送授業は定員がないので、登録してお金払...
心の学び 「夜と霧」ヴィクトール・Ｅ・フランクル～生きることの意味を問うことをやめよ～
一度、旧版「夜と霧ードイツ強制収容所の体験記録ー」を購入したものの、その重々しさにギブアップして手放した過去を持つ櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！フロイトやアドラーに師事したユダヤ人精神分析学者が、自らのナチス強制収容所体験をつづった本...
心の学び 受験票到着でやっぱり焦る★放送大学期末試験（単位認定試験）は1/25が初日
期末試験まであと2週間しかないんだ・・・って書いて気づいた44歳の女子大生櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！あぁ、どうしよう・・・とりあえず掃除でもするか・・・。で、数日前に届いてたんだよね、放送大学から郵便物が。でも、ちょっと見ないふり...
心の学び 「声を使ったチャクラ調整」なるものに行ってみた★自分の声で自分を整える？
「スピリチュアル」という言葉を聞くだけで、嫌悪感を感じていた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！もちろん「チャクラ」という言葉にも違和感があり、なんで人の体に石並べて喜んでるワケ？とか思ってました←いろいろ違います、すみません。瞑想合宿行っ...
心の学び 「楽しそう、でも苦しそう」・・・今お持ちのものに満足できないのでしょうか？
心に届くメッセージを頂きました、櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！遅くなってしまいましたが、お返事させてください。「楽しそう、でも苦しそう」ブログを楽しく拝見してきましたが、楽しいばかりではないようで読んでいる私もなんだか苦しくなります。...
心の学び 初めての放送大学単位認定試験（期末試験）全て終わりました★放送大学で心理学の勉強始めて良かった！
わーい、期末試験終わったぜーーー！と、喜びが爆発している櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！青い空が、梅雨明けが、私を祝福してくれているわっ！学生時代、あったよなぁ、この感覚・・・って、櫻田はご存知の通り資格好きで、最近でも何度も経験してい...
心の学び ヴィパッサナー瞑想センター＠千葉で10日間座ってました【瞑想による心の手術】
11泊12日の間「ヴィパッサナー瞑想センター」で、ひたすら座っておりました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！何それ？？？ヴィパッサナー瞑想法〜合宿の十日間コース〜これがヴィパッサナー瞑想センター。トトロが出てきそうな森に囲まれた自然（虫も...
心の学び 瞑想会〜音でマインドフルネスに誘導されたら踊りたくなった話〜
いよいよ自分が「スピリチュアル」な方向に進みつつあるというか、呼ばれてる気がする←この表現がスピリチュアルだよね・・・けど、なんか怖いっていうか、不信感っていうかも拭いきれない櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！スピリチュアルってそもそも何...