健康診断2021:身長157cmで決定★LDLコレステロール値&肝臓の値を注視

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2021年も健康診断を受けて参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

【判定C】
・BMIが低い(貧相なおばさん化懸念)
・LDLコレステロール値が高い

【気になった点】
・身長は157cmで決定
・お腹が出た(笑)
・血圧が下がり続けている(問題なし)
・肝機能値が下がって一安心

身長は157cmってことにする

ここ数年、156.5cm~158.4cmの間で推移していた身長(笑)

身長って2cmも変わるもの?

よく分からんので、157cmってことにします。

今年の測定、測定器具の抑えつけが甘かったので、髪が剛毛多毛な分、実際の値+0.5cmかと(笑)

LDLは高くてもいい

LDLコレステロール値は、140超えたらNGとされています。

しかし、157の時も、薬で治療するほどでない、というのが医師談。

更年期はエストロゲンの低下によりLDLコレステロール値は高く出る」ので、180に近づいたらマズい、と思っています。

現在女性のLDLコレステロールで指導や治療を開始する基準値は、140㎖/㎗とされています。しかし閉経前の女性では140で動脈硬化のリスクが上がることはほとんどありません

動脈硬化の進行が見られる危険値は、閉経後55歳以上の180以上。女性はLDL180以上でプラーク(動脈硬化が大きくなること)が発見されることが増えます。

ただし、180未満でも高血圧と喫煙習慣のある女性は要注意です。男性のLDLコレステロール基準値とは区別すべきです

更年期からの正しいコレステロール対策は?|更年期のお悩み相談室

低血圧でたばこ吸わないから、良かった♪

治療法としては、コレステロールを下げるお薬「スタチン」を飲むのが定番らしいですが、更年期障害の治療として、エストロゲンを使った「ホルモン療法」という選択肢も・・・それって絶対、肌がキレイになるやつ!

来年くらいは、高LDLにかこつけて、ホルモン治療しちゃおっかな♪

肝機能値下がって一安心

ここ2年くらい、サプリメントをかなり摂取している櫻田。

【2020.05.27】分子栄養学は毛穴に効く?藤川理論「アドオンセット」スタートの全サプリ紹介

肝臓の敵と言えばアルコールですが、サプリメントの取り過ぎでも肝機能障害が出ます

実際、サプリメントをとりはじめた2020年は値がぐっと上がって、このまま上がり続けたらどうしよう、と恐れてまして。

基準値は「30以下」なので余裕ですが、絶対値より「推移」が重要だと思うので、今後は注意して見守りたいと思っています。

参考:AST(GOT)、ALT(GPT)、γ-GTP | 肝臓に関する検査の一覧 | 肝炎.net

 

1年に1回くらい、こういうチェックもしといた方がいいかな。

【2020.08.26】 Vitanote★尿を送って15項目の栄養推定吸収量を調べてもらった:8,250円

健康診断は「病人を作る装置」

半分真実だと思います。

「基準値」を操作すれば、製薬会社と医者が儲かります。
(治療する人が増えるから)

健康診断はガンを発見できないし死亡率を下げないとも。

【レビュー】健康診断の是非について思う「健康診断は受けてはいけない」近藤誠

でも、ガンに限らず、「推移」を見ることで、沢山の情報が得られる。

健康診断の問題点があることも知った上で、身体の情報はなるべく多く持っていた方が良いと思って、毎年受けてます。

皆さまもどうぞ、健康診断をお忘れなく~!

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