11泊12日の瞑想合宿から戻って来て1週間、ようやく日常を取り戻して参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
毎朝6時に起きて1時間きっかり瞑想する、という習慣もどうにか継続できています。
・このまま完全に定着するまで、特に夜の飲みの予定を入れないようにすること
・一度寝坊や怠惰でサボってしまっても、気落ちせずに翌日からまた続けること
が、大切かなと思っていますが、来週末飲み会です・・・お酒は控えましょう。
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さて、世の中どこもセールで誘惑が多いですね・・・先日ベイクルーズ系列のお店であやうく大人買いするところでした。
ということで、夏のセール宣伝３連発です。
久々の10％オフ！今、買い物かごにいろいろ放り込みまくってます。
【SUMMERJP19】総額から10%offキタッ！60ドル以上★2019年7月16日8:00まで新発売のノンオイルジェルは相当売れているよう・・・セールも開催してますって！
ノンオイル・ヒト型セラミド入ジェル新発売★モイストバリアジェルSD:セラミド美容液シェルシュール
総合・毛穴
いやもう、前々日に決まったもので、あたふたしちゃってもう。
2019/7/7まで更新をお休みしますということで、帰って来てレポし始めました。本当に心の手術です。現在も手術中です。
ヴィパッサナー瞑想センター＠千葉で10日間座ってました【瞑想による心の手術】中学生の林間学校、的な環境で、ひたすら瞑想をします。
施設概要/1日のスケジュール/食事メニュー：ヴィパッサナー瞑想10日間コース＠千葉レポ〜生活環境編1〜これから検討されている方へ
宿舎/シャワー/トイレ/洗濯：ヴィパッサナー瞑想10日間コース＠千葉レポ〜生活環境編2〜いろんな事件が起こりましたよ・・・喋っちゃいけないので、これがまたツライ！
ヴィパッサナー瞑想10日間コース事件簿！＠千葉レポ〜生活環境編3〜ようやく瞑想の話に入って来ましたが・・・まだ全然消化できていなくて、この先筆が進むか心配です。
ヴィパッサナー瞑想10日間コース＠千葉★どんな1日を送っていたのか＆瞑想の指導についてそして、瞑想合宿が過酷で、肌荒れして帰って来ました。
今日の毛穴〜瞑想で毛穴は綺麗にならない〜ほったらかしだった放送大学の勉強・・・只今絶賛リカバー中です。
受験票到着で焦る★放送大学期末試験（単位認定試験）は7/24が初日さらに、合宿中にブラケットが取れて・・・
矯正中のクリーニングは大変★ブラケットが取れてループが歯茎に食い込んだまま4日経過現在もまだトラブル祭りが続いています・・近いうちにまた行かなきゃ。
小トラブル祭：口内炎・ブラケット外れ・白いカリカリ？【開咬矯正.61】調整17回目アラフォーですが今さら美人になれますか
色、いいですね、これから、色、積極的に着ます！
ある日の装い〜色を着よう！〜エレガントな世界にチャレンジしてみたいんだな、櫻田。
憧れの世界〜中村三加子さん・鈴木圭さん〜セール万歳！
ベストストラップサンダル★Odette e Odileのアーチラインカウンターサンダル7cmかわいくなりたい♪
ある日の装い〜バッハ君とデートの日〜今の所順調に成長しています。
ポトスN’JOY（エンジョイ）をお迎えしました♪今の所順調にリバウンドしてます。
美人の体型管理 2019年7月〜3.4kg減〜雑誌やネットで、シャツを片方だけ入れる、が結構あることに気づきました。
ある日の装い〜シャツを片方だけ入れる？〜なんかイマイチカットし足りない感じがする。
デニムの裾をカットしてみた！色の組み合わせだけもらって、キレイ目に寄せたらいいかな・・・水色のデニムじゃなくてセンタープレスパンツにするとか、グレージュのジャケットにするとか。
ある日の装い〜この色合い、好きだけど難しい〜衝動買い！
BEAMSでファンキーなピアス＠1,620円を衝動買いしたも、良いきっかけになることも。
ある日の装い〜ピアスにつられていつもと違う感じ〜アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド
いやービタミンC美容液はやっぱり買います。他にあれもこれも・・・
美白美容液20%オフ☆スポーツ15%オフ等モリモリ★今週のセールは7/18まで【SUMMERJP19】10%オフは7/16朝までそうそう、これは香りを変えてリピします！
アイハーブにこんな塗りやすいボディーローションがあったなんて★EO Product BODY Lotions
櫻田こずえの食卓
これは良いランチを発見しました♪
京橋の気軽な女子ランチなら絶対ココ！★トシ・ヨロイヅカ 東京：フォトジェニックなタルティーヌセット1,100円たまに食べたくなるロールキャベツ
今日の食卓〜ロールキャベツ〜は、スープが残ったのでミネストローネに。
今週のランチ落ち着くー
今日の食卓〜アジの開き定食〜言い忘れたけど、大昔食べた大戸屋のかあちゃん煮だったかなんだかに味が似てる。
今日の食卓〜とりもも肉の玉ねぎ煮〜自宅でお蕎麦は、かき揚げが定番になって来ました。
蕎麦ランチお弁当の習慣だけは維持したい。
今日のお弁当来週の放送大学期末テストに向けて、今週は勉強をしっかり頑張りたいと思います！
4科目あるので、順番に勉強していると、最初勉強した科目の内容をすっかり忘れていて、毎回ショックです・・・。
大丈夫なんだろうか。
今週の櫻田★2019/6/16〜6/22
