「声を使ったチャクラ調整」なるものに行ってみた★自分の声で自分を整える？

「スピリチュアル」という言葉を聞くだけで、嫌悪感を感じていた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！

もちろん「チャクラ」という言葉にも違和感があり、なんで人の体に石並べて喜んでるワケ？とか思ってました←いろいろ違います、すみません。

瞑想合宿行った後くらいの1,2ヶ月前も、やはり「波動」「エネルギー」「宇宙」とか、引き続き苦手だったのですが、最近、いい悪いは別として、「見えないものの存在は認めた方がいいんじゃないか？」と思い始めまして、認めてみたらわりと世界がひっくり返りました。

ま、その話は別にするとして、本日は「声を使ったチャクラ調整」という、声のセッションに行ってきた話です。

＃はい、写真はイメージです、はい。

声を使ったチャクラ調整

声を使ったチャクラ調整

こちらに行って参りました。

藤沢エリカさん：「声を使ったチャクラ調整」をモニター料金で！９月の日程

以下は櫻田の個人的な感想です。

セッションの内容＆感想

椅子に座って、第一チャクラ（下の図の一番下の赤いの）から一つずつ、色をイメージをしながら、ハミングや母音を、チャクラに、体に響かせて行きます。

周波数＝音の高さは、チャクラそれぞれで決まっているようで、先生の声やピアノの音、音叉などと合わせていきます。（歌の上手い下手とか、関係なかったですよ〜）

声（周波数）も色（波長）も「波」そして人間の体の60%だかは水でできているから「波動」の影響をすごく受けやすいそう。

そこで、自分の声を外に向かって出すのではなく、自分の体の内側に、その波動を響かせるように発するんですが・・・これがしっかり内側に響く時はほんと、

あら、気持ちいい！

って感じです。

それでチャクラに変化があるのか分かりませんが、体が喜んでいるというのはいい証拠。

それを頭のてっぺんまで一つ一つ続けた後、それぞれを結びつけて行きます・・・って、それがどういうことなのか、伝わらないし、伝えられないっ！

でも、ヴィパッサナー瞑想の時に感じるような、不思議な体の統一感を感じました。

★

後半は実際に歌を歌って、それをチャクラに響かせていきました。

どんな曲でもいいので、歌いたい曲を・・・と言われて、44歳櫻田こずえ、日常的によく鼻歌っている「犬のおまわりさん」を、チャクラに響くように、真剣に歌いました、えぇ。

しかし、もっと歌いたい〜ワンワンワワーン！という気持ちを残しての時間切れだったので、また次回！

次はもっと、まともな曲を考えてから行こう・・・。

セッションを終えて思ったこと

まずは何と言っても、身体にじっくり耳を傾けるという、その時間が、櫻田には今必要なんだということを、ひしひしと感じました。身体が喜んでました。

今回、第４チャクラの発声時に違和感を感じましたが、チャクラに感情のつまりがあると、声がつまったり、響かなかったりするようです。

そういえば櫻田は、日頃苦しい時、第４チャクラ（心臓）か、第３チャクラ（胃）辺りが苦しくなります。

そして、胸がぎゅっと苦しくなるときと、胃の辺りがぎゅっと苦しくなるときと、それぞれ、違う条件づけがあるような気がします。

チャクラと心の対応表（後述）から勝手に推測すると、

第３チャクラ（胃）自分の存在が脅かされているとか、個性を上手に表現できない
第４チャクラ（心臓）他者との信頼・愛情関係に問題がある

というような対応があるのかも・・・観察記録を付けてみようかな、ワクワク。

それが分かれば、それぞれのチャクラに対応した、声（周波数）を自分にかけたり、色（波長）をイメージしたり浴びることで、自分で心を落ち着かせることができるかもしれない。

苦手なチャクラに習慣的に声かけしておくことで、心の基礎体力も上がる＝チャクラも整いそうです。

瞑想時に、特に第４チャクラを意識してみるのもいいかも。

いいこと知ったワン♪←犬のおまわりさん

チャクラってそもそも何よ

ヨガ、アーユルヴェーダの理論に基づいているらしいですが、人間の体には7つのチャクラがあるそうです。

これ、スピリチュアルっぽくなくて、ちゃんとしてて詳しいです（全部読んでないけど）
・チャクラとは？｜心と体をつなげる7つのチャクラの意味と仕組みを徹底解説

「思いや感情を身体とつなげるツボ」「エネルギーの出入口」らしいです。

あぁ、やっぱり怪しい・・。

チャクラを解放するとか、活性化することが良いとされ、チャクラが詰まっているというのが、悪い状態っぽいですね、いろいろ読むと。

	場所	色	テーマ
第１チャクラ	尾骨付近	赤色	生命力・バイタリティー
第２チャクラ	丹田	オレンジ色	感受性・欲求
第３チャクラ	胃のあたり	黄色	自我・個性・不安
第４チャクラ	心臓のあたり	黄緑	信頼・愛情
第５チャクラ	のど	水色	自己表現・意思疎通
第６チャクラ	眉間・額	藍色	インスピレーション・直観
第７チャクラ	頭のてっぺん	紫色	宇宙意識・霊性

【覚醒】チャクラとは何か？７つのチャクラを活性化させるシンプルな方法より

★

そもそも、それほどチャクラに興味があったわけじゃなかったんですが・・・

このセッションを受けた理由

なんか声出したい！さらに自分も整えられる？

先日、自由に踊るダンスレッスンに行って、かなり良い効果を感じました。

効果っていうかもう、身体と心が喜ぶ感じ。

・ダンス始めました♪

ということで、今度はなんか声出したい！とサイト検索しいて出会った、この文章に惹かれて。

日本人には
喉のチャクラが開いていない人が多い
と言われます。

周りから浮かないように、
もしくは
相手に遠慮して
言いたいことを
言えない、言わない

言わなくてもわかってもらいたいから
あえて言わない

何かしらの「恐れ」でもって、
言わないことを選択し続けると、

喉のチャクラが閉じてしまいます。
うまく機能しなくなるのです。

喉のチャクラは
表現のチャクラ。

喉のチャクラが機能不全を起こすと、
感覚的には喉が詰まった感じがします。

７つのチャクラは、
それぞれの機能を持つつ、同時に
互いを補い合い、助け合っていますので、
ひとつのチャクラが調子を崩すと、
他のチャクラも元気がなくなります。
また逆に、
ひとつのチャクラをしっかり調整することで、
他のチャクラにも良い影響が及ぶのです。

ヒーリングヴォイス・セッションでは、
あなた自身の声の響きを使って
まず喉のチャクラを整え、
さらに残りの６つのチャクラを調整します。

藤沢エリカオフィシャルサイト：あなたの声で、内側を整える