2021年も健康診断を受けて参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
【判定C】
・BMIが低い（貧相なおばさん化懸念）
・LDLコレステロール値が高い
【気になった点】
・身長は157cmで決定
・お腹が出た(笑)
・血圧が下がり続けている（問題なし）
・肝機能値が下がって一安心
身長は157cmってことにする
ここ数年、156.5cm～158.4cmの間で推移していた身長(笑)
身長って2cmも変わるもの？
よく分からんので、157cmってことにします。
今年の測定、測定器具の抑えつけが甘かったので、髪が剛毛多毛な分、実際の値+0.5cmかと(笑)
LDLは高くてもいい
LDLコレステロール値は、140超えたらNGとされています。
しかし、157の時も、薬で治療するほどでない、というのが医師談。
「更年期はエストロゲンの低下によりLDLコレステロール値は高く出る」ので、180に近づいたらマズい、と思っています。
現在女性のＬＤＬコレステロールで指導や治療を開始する基準値は、１４０㎖／㎗とされています。しかし閉経前の女性では１４０で動脈硬化のリスクが上がることはほとんどありません
動脈硬化の進行が見られる危険値は、閉経後55歳以上の１８０以上。女性はＬＤＬ１８０以上でプラーク（動脈硬化が大きくなること）が発見されることが増えます。
ただし、１８０未満でも高血圧と喫煙習慣のある女性は要注意です。男性のＬＤＬコレステロール基準値とは区別すべきです
低血圧でたばこ吸わないから、良かった♪
治療法としては、コレステロールを下げるお薬「スタチン」を飲むのが定番らしいですが、更年期障害の治療として、エストロゲンを使った「ホルモン療法」という選択肢も・・・それって絶対、肌がキレイになるやつ！
来年くらいは、高LDLにかこつけて、ホルモン治療しちゃおっかな♪
肝機能値下がって一安心
ここ2年くらい、サプリメントをかなり摂取している櫻田。
【2020.05.27】分子栄養学は毛穴に効く？藤川理論「アドオンセット」スタートの全サプリ紹介
肝臓の敵と言えばアルコールですが、サプリメントの取り過ぎでも肝機能障害が出ます。
実際、サプリメントをとりはじめた2020年は値がぐっと上がって、このまま上がり続けたらどうしよう、と恐れてまして。
基準値は「30以下」なので余裕ですが、絶対値より「推移」が重要だと思うので、今後は注意して見守りたいと思っています。
参考：AST(GOT)、ALT(GPT)、γ-GTP | 肝臓に関する検査の一覧 | 肝炎.net
1年に1回くらい、こういうチェックもしといた方がいいかな。
【2020.08.26】 Vitanote★尿を送って15項目の栄養推定吸収量を調べてもらった：8,250円
健康診断は「病人を作る装置」
半分真実だと思います。
「基準値」を操作すれば、製薬会社と医者が儲かります。
（治療する人が増えるから）
健康診断はガンを発見できないし死亡率を下げないとも。
【レビュー】健康診断の是非について思う「健康診断は受けてはいけない」近藤誠
でも、ガンに限らず、「推移」を見ることで、沢山の情報が得られる。
健康診断の問題点があることも知った上で、身体の情報はなるべく多く持っていた方が良いと思って、毎年受けてます。
皆さまもどうぞ、健康診断をお忘れなく～！
