健康診断の結果が出ました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！
ざっくり今回は、
・判定B：LDLコレステロール値は問題なし
・判定C：BMI 貧相なおばさん、になりたくない・・・
・後は全てA判定
・目が悪くなった件→こちら
・身長が2年連続1cmずつ低くなってる？
・サプリメント取り過ぎで肝臓に負担か
・筋肉が減っている可能性アリ
途中抜けていますが、これまでの健康診断の結果です。
身長ってこんなに変わるの？
身長って、測る時間や状況、測り方でだいぶ違いが出るみたいですけど、毎年1cm変わるってさ(笑)
今後は身長「156.5cm」ってことにします。
◎：LDL値がまあ落ち着いた
【脂質】LDLコレステロール：130（基準値60-119）
去年大幅アップしたLDLコレステロール値ですが、女性は高齢になるとホルモンバランスの崩れから高い値が続くようなので、基本、気にしない方針で落ち着いてます。
脂もの減らす努力とか、してみた時もあったけど。
そもそも櫻田はエストロゲン不足の生理不順で、ずっとLDL値が高かったのかと。
閉経に向かってエストロゲンがさらに減ると思われ、LDLはしばらく高止まりでしょう。
閉経前後はLDLが180くらいあっても問題なしと言う医師もいます。
エストロゲンにはLDLコレステロールの異化・排泄を促す効果などがあるため、これが減少すると血中のLDLコレステロールが増加してしまいます。
OMRONQ&Aより
◎：HbA1c値がぐんと下がった！
【血糖】HbA1c 1～2ヶ月の血糖の平均値：4.8（基準値5.5以下）
空腹時血糖は、その瞬間値だけれど、HbA1cは平均値を表すものです。
ご飯減らして、低糖パン食べて、低糖を心がけてるからかしら♪ ちょっと嬉しい。
▲：肝臓の値 GOT,GPT が上昇
【肝臓】GOT,GPT：19（基準値共に30以下）
20代の頃に一度同じくらいまで上昇したことがありますが、それは多分「酒の飲みすぎ」。
今回は、サプリメント摂取が、肝臓に負荷をかけていると思われます。
【2020.05.27】分子栄養学は毛穴に効く？藤川理論「アドオンセット」スタートの全サプリ紹介
サプリメントは闇雲に摂取するのは危険で、Vitanoteや血液検査でチェックしていますが、完璧ではない。
【2020.08.26】 Vitanote★尿を送って15項目の栄養推定吸収量を調べてもらった：8,250円
まだまだ正常値の範囲ですが、来年の健康診断もチェックして、様子を見たいと思います。
★
後は、血清クレアチニンが下がって来てるんですが、クレアチニンは筋肉が多い程高くなるものなので、
１）筋肉が減って来ている
２）腎臓が尿として排出する機能が低下している
のどちらかである模様。
もちろん基準値内でA判定なので、今後気にしていこうかな程度です。
健康診断は、病人を作るための装置
半分真実だと思います。
現在の基準値の多くが製薬会社と医学学会が「患者を増やし医薬品の消費量を上げるため」に設定されていると言われています。
健康診断はガンを発見できないし死亡率を下げないとも。
【レビュー】健康診断の是非について思う「健康診断は受けてはいけない」近藤誠
でも、高額な健康保険料を払っている以上、受けないのはもったいない！
「推移」を見ることで、沢山の情報が得られるし、身体の情報はなるべく多く持っていた方が良いと思って、毎年受けてます。
皆さまもどうぞ、健康診断をお忘れなく～！
