年別アーカイブ: 2017年

旅行に行きます、インスタ始めます。

週末+1日、2泊3日でちょっと遊びに出ております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

寒いっ!


インスタ映えが流行語大賞をとったということは、もうすでに・・・という気がしつつ、遅ればせながらようやくインスタを始めてみました。

で、なにすればいいんですか?ブログと被るけどどうしたりいの?みんな何してるの?インスタ映えってどうするの?など、全くよく分からないんですが、あまり深く考えないことにしました。

いやえっと、何にリンクを貼ればいいんですか?いや、アカウント名とか表示すればいいの?



これでよさそう:kozue_sakurada

何か間違えてたら、お知り合いの方、是非教えてやって下さい。

これで、フォローとかいいねをしたりすればいいんですよ、ね?

そのうち、毛穴専用のアカウントを作ろうと思っていたりもしますが、とりあえず慣れるまではこちらで。

あぁいろいろヘマして凹みそうだわ。

えぇ、Tシャツのロゴに、画像加工で自分の名前をアピってます。

顔下半分、現実7割増でキレイにうつってます。早速インスタ映え←それ使い方違う


フィルターを勉強中です。

インスタ映えする写真を撮るべく、インスタ映えする自分になるべく、頑張ります!

そういうワケで、今週の櫻田はまた月曜日になりそうというお知らせでもありました。

皆さま、良い花金の夜を!

ここ最近の櫻田★2017/11/26〜12/10

大変ご無沙汰しております、ばかり書いていた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

前回「今週の櫻田」をお休みしてしまったのは、はい、NR・サプリメントアドバイザー試験が終った瞬間から遊び呆けていたからです・・・さらに今回も遊び呆けて月曜日になるという・・・。


NR・サプリメントアドバイザー資格★試験終ったーっ!


予想以上にタフだったので、来年のチャレンジは、ちょっとゆる目の、一年完結の習い事にでもしようかと思います。絵とか文字とか、写真とか・・・って、落ちてたら再チャレンジでしょ(笑)

ということで、この二週間を振り返らせて頂きます!

宣伝ですが、聖天薬局さんがセールされてるので、この機会に是非〜。

【培養】
聖天薬局冬の感謝祭★顔を洗うジェル等全商品10%OFF送料無料!12/29まで

毛穴健康総合チェロインテリア脱毛培養

ビタミンCのパワーを見直し中。全方位から攻撃します。

【毛穴】
シェルシュールご紹介5%割引クーポン更新★〜2018年2月まで


【毛穴】
今日の毛穴とビタミンC


さて、いよいよあと一歩のところまで来た歯科矯正。160万円に衝撃を受けつつ、信じた道を進みたい・・・あぁ。

【健康】
歯科矯正プランを聞いて激しく動揺★前歯抜くとな!?【開咬矯正】


【健康】
歯科矯正160万・・・そして僕は途方に暮れる【開咬矯正】


大人チェロ会はこれから盛り上がって参りますよ〜☆会員番号52番まで行きました!

【チェロ】
第四回大人チェロ会オフ会★忘年会レポ


そして!かなり気合いを入れてVIOの再スタートを切りました。うなじも視野に入れてます。えぇ。

【脱毛】
VIOやNR,アゴ等の美容電気(ニードル)脱毛再スタート★永久に撲滅するぜ!

アラフォーですが今さら美人になれますか?

アラフィフになったらブログのタイトル変えなきゃなぁ、と思うけど、アラフィフになるまでには美人にならねばあと3年!矯正は終っているはず。

フェイジョア 11/28


気に入っているのだけれど、そろそろショートボブに飽きて来たかも・・・。

髪を切ってメッシュ入れました 12/01


これは一冊持ってていいと思います。分かりやすい。

現在129円!★本当に似合う服に出会える魔法のルールがKindle100円だったのでポチった 12/04


足の爪が赤いっていいです。そして、THREEのネイルが塗りやすくて快適です。

ペディキュアをTHREEの13 BRIGHTEST NIGHTに変えました 12/04


えぇ、こういう服が似合うようになりたい。

年に一度か二度しか着ないセーターでござる 12/07


ということで、怒濤のお買い物ブームが来たか!?(2着くらいでそんなこと言うな)

United Arrowsで洋服を買ったけど・・・リアル店舗vsネット店舗 12/05


理想的なグレージュ!ニットをUnited Arrowsで購入した 12/06


United Arrowsで心ときめく水色のワンピースを買いました! 12/08


ワンピースがお気に入り過ぎて幸せです 12/09


ある日の装い〜ここのところ毎日このセーターを着ています〜 12/10


このトーン。いい。上品な色合いで、ちょっとカジュアルさを足していくような、そんなワードローブ、コーディネートを目指したいと思います!

アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド

何でもトータルから10%オフセールは明日夜中の3時、実質今晩の夜までです!


60ドル以上で10%オフ★ANA569+HOLIDAY6:12/12 午前3時まで



今週のセール〜15%オフ12/14まで★さらに10%オフも12/12まで平行!



ベーカリーオンメイン 発芽メープルキノア ハッピーグラノーラ@アイハーブ




ということで、どうにかこうにか、更新して参りますので、これからも櫻田の人生にお付き合い下さいませ♪

今週の櫻田★2017/11/19〜11/25

今週も引き続きNR・サプリメントアドバイザーの試験に向けて勉強しております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

NR・サプリメントアドバイザー資格★試験一週間を切った!

練習問題の生化学の正解率が2割だったぜ!←鉛筆転がした方がいいんじゃない



 

【宣伝】アイハーブ ”ANA569″で10%オフ!★11/21〜12/1

あと、アイハーブさんのブラックフライデー企画は、タイムセール的なものがあるらしいので、気になる方は覗いてみて下さい。

スーパースペシャル


特別日替わりセールとスマホには出ていますが、PCの表示がおかしいようです。

商品毎に「期間限定の特売」と書いてあるのですが、いつまでか書いていないんですよね・・・。

その適当さもアメリカン♪



ということで、ほとんど更新していないのですが、今週の記事をまとめておきます。

毛穴美人

試験が終わるまで保留にするはずだった歯科矯正ですが、行ってきました。来週、レントゲンとかCT見ながら、治療計画、そして正確な見積もりも・・・。

【健康】
歯科矯正の精密検査をとうとう受けて来たよっ【開咬矯正】

覚悟は出来ています。

しかし、オシャレはかなりご無沙汰しております。

【美人】
2017年白ニットを購入しました

50歳には超絶美人になっている予定ですが、大丈夫かしら。

櫻田こずえの食卓

KENZO ESTATEで優雅なカウンターランチを!(実はコスパ良し&ボリュームあり)KENZO ESTATEで優雅なカウンターランチを!(実はコスパ良し&ボリュームあり) 11/22

シナボンは甘党の至宝〜シアトルズベストコーヒーと共に〜シナボンは甘党の至宝〜シアトルズベストコーヒーと共に〜 11/24

週末だけはバッハ君と一緒です。

今日の食卓今日の食卓 11/19

今日の食卓今日の食卓 11/25

パスタランチパスタランチ 11/19

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 11/19

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 11/25

今日の食卓今日の食卓 11/23

平日は毎日残業で帰ってきません・・・さみしい日々です。

今日のひとりごはん今日のひとりごはん 11/21

今週のスープ弁当今週のスープ弁当 11/21

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/20

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/22



試験が終ったら、いろいろと変えようと、あれこれ考えています←勉強しろ

そろそろ12月、追い込んで参ります!

先週の櫻田★2017/11/12〜11/18

レニン・アンジオテンシン・アルドステロンとか、何かのおまじないにしか聞こえない櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

リーテ・ラトバリタ・ウルス・・・←それホントに何かのおまじないだから

今日も楽しく生化学・生理学・栄養学を学びつつ、眠くなってます。



さて、ブログはほぼアイハーブの宣伝と、何食べたか、くらいしかありませんが、相当勉強・・・してません、実は。頑張っても一日3時間くらいです。

わりと大きく「我が人生とはなんぞや!」的、答えのないぐるぐる問答に絶賛襲われ中で、まあよくあることなんですが、ひっそり本を読んだり考えごとをしながら、がっつり煮詰まって、しばしば落ち込んだりするなど、豊かな時間を過ごしております。

何か大きくジャンプする前は、踏み切りをふかーーーーく踏み込む必要があると!←今ここ

さらに、踏み込んだ分だけ高く飛べると考えるならば、この時間をいかに深く落ち込むかが、大切なのでは←と、ダメな自分を正当化

基本的な生活習慣だけは守って(寝る起きる時間を変えない・ちゃんと食べる・家事全般)、後は心の赴くままに・・・べったり、ねっとり、過ごしながら、試験勉強に励みたいと思います。



全国の落ち込んでる皆さまっ!

あとちょっとで蝶となって羽ばたく日が来る合図よそれ。

積極的に諦めてぬくぬくとしていた方が、よりキレイな羽が育つわ〜。

アイハーブが複雑にセールを繰り出しているので、表にしてみた

NOW FOODSの、パントテン酸や、各種サプリ、ホホバオイルやシアバター、キシリトール歯磨きを買いだめするなら、今です!20%オフは大きいです。

今晩夜中まで: 【週末限定】Now Foodsが約20%オフ★チョコラブセールは23日までセール!


それ以外の方は、ANA569の5%→10%オフ率アップをお待ち下さいませ。

【予告】 ”ANA569″で10%オフ!★11/21〜12/1

【Weekly】今週のセール〜15%オフ11/23まで★アンネマリーボーリンドが安過ぎて国内定価の1/3!?

アイハーブのロイヤルティクレジットがまた変更・・・

毛穴チェロ美人

ストレスが溜まると不快になり、不快になると、簡単に脳に快楽を与えてくれる行為に走りやすくなります。例えば、暴食とか、角栓抜きとか。

【毛穴】
寒い夜だから角栓が抜きたくなった【マイクロスコープ毛穴の角栓写真集♪】


チェロは12月まで絶賛お休み中です。その分、12月は頑張ります!

【チェロ】
ユーモレスクがあめあめふれふれになる現象★大人のチェロレッスン多分76回目


地味色の日々ですが、こんな感じが好きです。


ある日の装い


櫻田こずえオフィシャルフォントはOptimaに決定したという話


試験終ったら髪切りに行こう・・と、12月の予定が大変だ・・・。

櫻田こずえの食卓

何度も行きたくなるお店発見!

六本木で丁寧につくられた美味しい和食を食べたくなったら@さだ吉鎹六本木で丁寧につくられた美味しい和食を食べたくなったら@さだ吉鎹11/16


栗ごはん&サンマはいいですね〜。

今日の食卓〜栗ごはん♪〜今日の食卓〜栗ごはん♪〜11/12

今日の食卓今日の食卓11/13

もつ鍋!もつ鍋!11/18

梅蘭焼きそば再現ランチ梅蘭焼きそば再現ランチ11/12

カレーランチカレーランチ11/18

週末の朝ごはん週末の朝ごはん11/12

週末の朝ごはん週末の朝ごはん11/18


バッハ君との食事は至高の時間ですが、今週は全日残業宣言・・・頑張ってぇ〜。

ということで、充実させねばひとりの食卓!

今日の食卓今日の食卓11/15

今週のスープランチ今週のスープランチ11/17

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん11/15

面倒な日の朝ごはん面倒な日の朝ごはん11/14

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん11/13




それでは、また来週!

今週の櫻田★2017/11/5〜11/11

毎日勉強しております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

この宣伝だけはしておきます。クリスマスセールがこのオフ率を越えるかがどうかがポイントですが、少なくともオプティマムニュー取りションのホエイプロテインはこれ以上のセールはないでしょう。

アイハーブが15%オフというビッグセール中!
【15%割引スタート】11/10〜14 【ELEVEN&ANA569】40ドル以上お買い物で!

リプライセルも15%オフ、人気のホエイプロテインは24%オフです!確実にお買い得です。

勉強、それなりに進んでいますが、それなりです・・・。

毛穴健康総合チェロインテリア

2018年のテーマは炎症に決まりました。そう、そこだよね。

【毛穴】
今日の毛穴


で、はい、焦りながら勉強してます。

【健康】
NR・サプリメントアドバイザー資格★受験票到着deさらに焦る


健康ネタは知れば知る程、良く分からなくなる・・・。

【健康】
マンモグラフィーを今年も受けて来ました〜高濃度乳房〜


そして・・・大人チェロ会オフ会して参りました♪ 楽し過ぎるー!

【チェロ】
第三回大人チェロ会オフ会@弦楽器フェアレポ

【チェロ】
2017年弦楽器フェアレポ★チェロがもっと好きになる!


そして、滞っていたレッスンレポもようやく再会です。サボってました・・・。

【チェロ】
やっと合格♪バッハのメヌエットNo.3録音★大人のチェロレッスン多分75回目:先生は天才


このペースで、いつ美しい部屋になるのか分かりません。

【部屋】
リビングの棚 改善記録4:使用頻度の低い小物はすっぽり箱に収納

アラフォーですが今さら美人になれますか?

着て行く服を決めていざ着ても「これダメだ」って脱ぐ時ありますよね。時間がないとイライラしたり・・・というボツ編です。

ある日の装い〜ボツ編〜 11/07


なかなか新しいアイテムが買えていない中で、どうにかやりくり中。

ある日の装い 11/06

ある日の装い 11/09

ある日の装い 11/11

アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド

はい、セールが来てはしゃいでます。

リプライセル追加&マルラオイル&ギー等ポチった★15%オフで♪

【15%割引スタート!】11/10〜14 【ELEVEN&ANA569】40ドル以上お買い物で!

今週のセール〜15%オフ11/16まで★ポチるのは11/10午前1時以降で+15%オフ!

櫻田こずえの食卓

水だし生活記録。

にぼしの水だしは在庫限りだな★水だし生活記にぼしの水だしは在庫限りだな★水だし生活記 11/06


えぇ、炭水化物大好きです♪

「サンドッグイン神戸屋 八重洲店」パン食べ放題 de 炭水化物万歳!「サンドッグイン神戸屋 八重洲店」パン食べ放題 de 炭水化物万歳! 11/09


なぜか口内炎が出来ているのは、昨晩シメに食べたラーメンのせいでしょうか・・。

バッハ君と飲み♪バッハ君と飲み♪ 11/11


バッハ君とのケーキタイム・食事タイムは至福の時間☆

今日のケーキ今日のケーキ 11/10

今日の食卓今日の食卓 11/06

今日の食卓今日の食卓 11/08

今日の食卓今日の食卓 11/10

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 11/05

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 11/11


朝のグラノーラパフェは、おしゃれーな感じを出すべく頑張ってます。

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/08

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/09

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/10

今週のスープランチ今週のスープランチ 11/07


朝マック、美味しいんですよね〜。業績も回復してきたようで、何よりです。

滑り込み朝マック滑り込み朝マック 11/10




引き続きと言うより、アクセル踏んでNR・サプリメントアドバイザー試験の勉強を進めて参ります。

難しいけれど、ほんと、難しいからこそこの資格を選んで良かったなと思って勉強してます←受かってから言え

それでは、皆さまもよい一週間を!

今週の櫻田★2017/10/29〜11/4

今週は美味しいものを食べ過ぎた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

食欲の秋ですし、仕方がありません←何がどう

突然ですが、最近なんだか疲れにくくなったように感じています。

・よく食べているから?

・筋トレと有酸素運動のおかげ?

・朝6:30に起きることを土日もしっかり固定して、体内時計がリズム良くなって来た?

・はたまた勘違い(自分は健康だ!まだまだイケる!)のプラセボ効果?

しかし、お肌ばかりは寄る年波には勝てませんので、もっぱらセラミド美容液と、最近は今さらながらのビタミンC頼みしています【宣伝】

【毛穴】
真面目なセラミド美容液のシェルシュールさん★5-10%オフ!11/9まで(櫻田割併用可)

セールやってるので、この機会にどうぞ〜。潤いまっせ。

健康総合チェロインテリア

フルクトース、ラクトース、マルトース、スクロース・・・あぁ、ややこしい。

【健康】
NR・サプリメントアドバイザー資格★「チェックセット」でようやく暗記に入った


大学病院まで行き、とりあえず「矯正する!」という意思だけは固まりました。

【健康】
6件目★これで打ち止めだぞ!@大学病院矯正科【開咬矯正】

【健康】
歯列矯正をすることは決心した←まだそこかいっ【開咬矯正】


ピラティス用の1cm厚のヨガマットを買って快適です。

【健康】
ヨガマットを買って本当に良かった


一度生で聴いてみたかったパールマン!

【チェロ】
イツァーク・パールマン★伝説のヴァイオリニストの喜びの音を聴く@サントリーホール2017年10月29日


練習は全然していませんが、股割り、してます。

【チェロ】
指の股割り強化月間11月〜12月★2の指と3の指の間を開くっ!


リビングの棚が、少しずつキレイになっていく・・・でも、そろそろネタ尽きるので、何かしなきゃ

【部屋】
リビングの棚 改善記録2:紙ものをバインダーにまとめる

【部屋】
リビングの棚 改善記録3:プラスチックの引出を木製にしたり

アラフォーですが今さら美人になれますか?

鈴木尚子さんと林智子さんにおしゃれを学んだ一週間。

もったいなくて着れない病→「買ったらしっかり着る!」 10/29

「大人のコーディネートレッスン」鈴木尚子 リアルモデルで骨格診断総復習 10/30


爪の凸凹にびっくりしつつ、

爪を横から見たらすごい段差が★ジェルネイルはあと3ヶ月お休みだな 11/04


今週もやっぱりあまり「あったかくない」装いです。来週こそっ!

ある日の装い 10/31

たくさん歩いた日の装い 11/01

ある日の装い 11/02

アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド

リプライセルを追加購入して一息入れているところです。
アイハーブからリプライセル2箱届いた♪

Out of Africa アウトオブアフリカ シアバターハンドクリーム(バーベナ)アイハーブ

今週のセール〜15%オフ11/9まで★マヌカハニーやMad HippieビタミンC美容液等

櫻田こずえの食卓

今年2回目の、帝国ホテルラウンジアクアでのアフタヌーンティー。

帝国ホテルで英国アフタヌーンティー★再び値上げだがメニュー充実サービスは最高帝国ホテルで英国アフタヌーンティー★再び値上げだがメニュー充実サービスは最高 10/31


そして、結婚5周年記念ランチ♪

香味屋で丁寧な洋食味わう2★メンチカツはここが一番!香味屋で丁寧な洋食味わう2★メンチカツはここが一番! 11/04

こちらは、パールマンの前にビフテキ丼。

にっぽんの洋食ここにあり★津つ井総本店@赤坂:ビフテキ丼は必須にっぽんの洋食ここにあり★津つ井総本店@赤坂:ビフテキ丼は必須 10/29


弦楽器フェアの後はマロンシャンテリー♪

あぁ生クリームの貴婦人☆マロンシャンテリー@如水会館by東京會舘あぁ生クリームの貴婦人☆マロンシャンテリー@如水会館by東京會舘 11/04


千疋屋3社、最後の京橋千疋屋を制覇!

京橋千疋屋・京橋本店でフルーツパフェ2,160円を頂きました京橋千疋屋・京橋本店でフルーツパフェ2,160円を頂きました 11/03


これはなんだったっけ・・・

久しぶりにサーティーワン久しぶりにサーティーワン 10/29


今週はランチも外食が多目の週でした。

美味しい「フムス」を初体験!@ローダーデール美味しい「フムス」を初体験!@ローダーデール 11/02


CRISP SALAD WORKSの旨いシーザーサラダで意外とお腹いっぱいCRISP SALAD WORKSの旨いシーザーサラダで意外とお腹いっぱい 10/30

調理器具はたまに買い替えたほうがいいのかも。


大根おろしを新調して心から感動している★貝印SELECT100大根おろしを新調して心から感動している★貝印SELECT100 11/01

夕ごはんは手抜きしつつ自炊コンプリートな一週間でした。


今日の食卓今日の食卓 10/29

今日の食卓今日の食卓 10/30

今日の食卓今日の食卓 10/31

今日の食卓今日の食卓 11/02

今日の食卓今日の食卓 11/03

今日の食卓〜揚げ物買って来た〜今日の食卓〜揚げ物買って来た〜 11/04


ひとりごはんの充実が課題です。来週からバッハ君はまた少しずつ忙しくなりそう・・・。

今日の食卓〜ひとりごはん〜今日の食卓〜ひとりごはん〜 11/01

久しぶりのサラダランチ久しぶりのサラダランチ 11/01

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 10/31

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/01

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/02




NR・サプリメントアドバイザーの勉強、それ以上に優先順位の高いものはないんですが、なんか、掃除とか模様替えとかしたくなっちゃうんですよね・・・。

今週の櫻田★2017/10/22〜10/28

NR・サプリメントアドバイザーの試験がミッションインポッシブルに思えて来るけれど一向に勉強が進まない櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

あと一ヶ月で何が出来るんだろう・・と途方に暮れる日曜日の朝ですが、何はともあれ、一週間を振り返ってみたいと思います。

宣伝!アイハーブでリポソーム型ビタミンCのリプライセル祭りがありましたが「アイハーブが初めての方」は、11/2までチャンスは続いています。

アイハーブが初めてでリプライセルを2個購入する場合、送料無料で割引率MAXです!

購入はiherb:LypriCel, リプライセル リポソームビタミンC(クーポン入力済)価格監視記事はこちら

毛穴健康培養総合チェロインテリア

先週のクライマックスは、天下一毛穴武道会受賞パーティーですはい。

【毛穴】
第二回天下一毛穴武道会★受賞パーティーレポ


さらに、今まで体験したことのないような毛穴レス、ほんと、自分の鼻にフォトショでぼかしかけたみたいな感じでした。でも、ほんと肌に悪いと思うのでおすすめしません。

【毛穴】
ベビーパウダー+冷水+冷風乾燥=人工皮膚レベル(櫻田妄想)の毛穴カバー力:しかし超肌に悪いです


乳がんセルフチェックも一年経ちました。皆さまも毎月いかがですか?(一年経って11回ってことは、えぇ、サボってるんですけどね)

【健康】
乳がんセルフチェック★11回目〜触診&1回サボって3ヶ月振り〜


必死で筋トレしたり有酸素運動するのはいいけど、体脂肪率を下げることの危険性を感じて、シックスパック企画の方向性を考え直しました。

【健康】
腹筋を割るために体脂肪率15%とかってアリなの?


よくよく読み込んでみると、いろいろな違いに気付き、そこから学ぶことが沢山あります。

【培養】
肌断食系スキンケア理論:保湿する派しない派の理由と櫻田の個人的考え


昨晩ギリギリセーフで記事をぶっ込んだお部屋ブログ。リビングの棚の改善記録です。

【部屋】
リビングの棚 改善記録1:ポスターやグリーンを飾る


身の回りを少しずつ、美しく。ついでに自分も美しくなーれ。

アラフォーですが今さら美人になれますか?

お洋服メンテナンスグッズ、買って良かったパンツ用ネットレポです。

パンツ用の洗濯ネット比較レポ(パンツのための洗濯ネット/ネットdeきれいN)メリットデメリット写真付 10/26


毎日白パン★ある日の装いです。全然秋冬っぽくない

ある日の装い 10/22

ある日の装い 10/23

ある日の装い 10/24

ある日の装い 10/27

ある日の装い 10/28


・・・ので、来週は秋冬らしさを念頭にコーディネートしてみたいと思います。

アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド

現在も継続中のセールはこちら。11/2までです。
アイハーブが初めてでリプライセルを2個だけ購入する場合、送料無料で割引率MAXです!

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アイハーブが初めてなら“GNEW10”で10ドル&”ANA569″で5%引き! 11/2午前2時まで

今週のセール〜15%オフ11/2まで★人気のキシリホワイトやカントリーライフが10%オフ!

Bakery On Main スプラウトグレインズ&ハニー グラノーラ@アイハーブ

リプライセル2箱ポチ完了&オメガ3のおトクなコンボ割りも♪

【終了】COLD17&ANA569でリプライセル実質16%オフ来たっ★風邪と免疫サポート15%オフ

櫻田こずえの食卓

念願叶ってランデブーラウンジのアフタヌーンティーに行って参りました♪ 実は翌日もアフタヌーンティーだったんですが・・またレポしますね。

帝国ホテルもう一つのアフタヌーンティー@1階ランデブーラウンジ★抹茶付き帝国ホテルもう一つのアフタヌーンティー@1階ランデブーラウンジ★抹茶付き 10/23


秋葉原で女の子にお寿司を握ってもらったよ!

なでしこ寿司★可愛い女の子が握ってくれる楽し〜い美味しいお店@秋葉原なでしこ寿司★可愛い女の子が握ってくれる楽し〜い美味しいお店@秋葉原 10/25


水だし、簡単過ぎて続いてます。ひとつまみの塩砂糖入れ忘れ頻発中。

水だし始めました水だし始めました 10/24


モノを買う時は「出しておいても美しい」か「徹底的に機能的」かで。これはどっちも兼ね備えています♪

美しく機能的なキッチン鋏「キッチンスパッター」が気持ち良過ぎる美しく機能的なキッチン鋏「キッチンスパッター」が気持ち良過ぎる 10/27


最近小料理屋スタイルで、ご飯を食べないパターン多し。全体としてカロリーや栄養のバランスはどうなんだろう、と、いつか検証してみよう・・・でも、塩分の摂取が増えちゃっている気がします。

居酒屋こずちゃん居酒屋こずちゃん 10/27

居酒屋こずちゃん居酒屋こずちゃん 10/28


水だし効果で薄味美味しいを目指します!

今日の食卓今日の食卓 10/22

今日の食卓今日の食卓 10/25

今日の食卓今日の食卓 10/26

明太パスタランチ明太パスタランチ 10/22

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 10/22

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 10/28


毎朝これについつい時間を掛け過ぎてしまう・・・。

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 10/23

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 10/24

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 10/27

今週のスープランチ今週のスープランチ 10/27




来週はいよいよ歯列矯正最後のカウンセリング予定です。あと、めちゃくちゃ久しぶりな脱毛ネタも。

お楽しみに〜★

今週の櫻田★2017/10/15〜10/21

バッハ君が二泊三日の出張で、二晩も一人の夜を過ごしてぶーたれていた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

まあ、櫻田自身は勝手に一人で旅行に行くのですが、それはそれでバッハ君は羽を伸ばすことができて悪くないらしいです。

今年はまだ大きな旅行に行ってないので、どこかに行きたいな・・・って、あと2ヶ月しかないじゃん今年っ!ほんと、あっという間に年取りますねw

ということで、あっという間の一週間を振り返ってみたいと思います。

毛穴健康培養総合チェロインテリア

視点を自分から相手に移動させることで、相手を思いやることで、自分自身を縛る毛穴呪縛を解くきっかけが見つかると思います。

【毛穴】
毛穴を治す前に自己中を治そう♪


ま、呪縛にハマり続けて42年の櫻田が偉そうに言うのもなんですけどね。

【毛穴】
今日の毛穴


聞いた事はあったけれど、よく知らなかった「治験」業界に興味津々だったり、

【健康】
“治験”を知った42歳の昼下がり★毛穴特効薬案件を待つことにする


名医とはこういう先生のことを言うのか!と思ったけれど、何せ140万・・・どうする櫻田?

【健康】
5件目★名医のオーラを体中に感じたけど高かった【開咬矯正】


と、突然再会したインテリアブログ。引越したら〜、なんて思っていたけれど、なんかもうしなそうだし、できることから始めて、環境を整えたいなと思って。

【インテリア】
インテリアブログ再スタート☆トイレから

【インテリア】
「ワークスペース」と呼べるような場所を作りたい

アラフォーですが今さら美人になれますか?

髪型大切!メイクより大切!で、元彼のところに戻った、的な話。

結局ANTERETアンテレ吉田さんの所に出戻った話 10/20


秋っぽいアイテムが少ない中で、どうにか秋っぽさを出そうと頑張ってます。

ある日の装い 10/16

ある日の装い 10/18

ある日の装い 10/19


楽しい靴磨きの話や、

ムートングローブで靴ピカピカ♪使い込むとよりピカピカ☆ 10/17


美し過ぎるバラなど。

フェアビアンカ 10/15

アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド

クリスマス商戦に向けて、セールが増えている気がするアイハーブ。

全品10%オフも間近なのでは?と思いつつ、何が欲しいのか、いつリピアイテムのストックが切れそうか、確認してます。

リプライセルが高止まりしたままなのが気がかりです。人気過ぎなんだよねぇ→リプライセル価格監視記事


3個以上まとめ買いで更に10%割引★10/26まで


今週のセール〜15%オフ10/26まで★3個で10%オフも継続中!


アイハーブが初めてなら“GNEW10”で10ドル&”ANA569″で5%引き!


いつも思うけど、アイハーブ初めての方、いいなぁ。

櫻田こずえの食卓

バッハ君不在の間、ひどい食生活でした。

ひとりGDGD飲みひとりGDGD飲み 10/20

てんやdeランチてんやdeランチ 10/19

金曜日のブランチ金曜日のブランチ 10/20


もれなくラミーを追加購入して、アイスと一緒に食べたりしてました。

これからは冬になったらRummyラミーチョコレートだ!これからは冬になったらRummyラミーチョコレートだ! 10/16


バッハ君がいれば、夕ごはんが充実します・・・

今日の食卓今日の食卓 10/15

今日の食卓今日の食卓 10/16

今日の食卓今日の食卓 10/17

今日の食卓〜2017年初鍋〜今日の食卓〜2017年初鍋〜 10/21

素うどんランチ素うどんランチ 10/15

にゅうめんランチにゅうめんランチ 10/21

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 10/15

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 10/21


自分ひとりでも、朝ごはん、昼ご飯はわりとまともなので、ひとり夕ごはんで不摂生しないことが小さ過ぎる目標かな・・・。

グラノーラ朝ごはんグラノーラ朝ごはん 10/16

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 10/17

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 10/18

今週のスープランチ今週のスープランチ 10/17




NR・サプリメントアドバイザー資格試験の勉強が、いよいよ本格化・・・しないとマズイ状況です。全然問題解けません・・・。

NR・サプリメントアドバイザー資格記事一覧



別に仕事に使うわけでもないし・・・だからこそ、試験に受かるためだけではなく、しっかり理解して知識を身につけたいと思っています!

とか、偉そうなこと全然言えないレベルです・・・生理学と栄養学がヤバイ・・・真剣に勉強しますっ。

皆さまも、試験とか、発表会とか、プロジェクトとか、学校イベントとか、入院とか、出産とか、転職とか、合コンとか、結婚とか、いろいろあると思いますが、お互いがんばりましょう〜っ!

今週の櫻田★2017/10/8〜10/14

はい、今週もやって参りました今週の櫻田コーナー。

今週はわりとぼーっと生きていて、何やってたかな・・・

毛穴健康培養総合チェロ

もう、ずっとずっと何だろうな〜と思っていたこの不思議な感情・・・を、やっと自分自身で整理することができました♪ Mさん、ありがとうございます!

【毛穴】
私たちは何を認めてもらいたいのだろうか?〜私の毛穴は実際はもっと汚い〜


久しぶりの角質培養記事アップですが、こちらもずーっと気になっていたことをまとめ始めてみました。スキンケアって奥深いです。

【角質培養】
肌断食系スキンケア理論:宇津木式,非接触,サッポー,角質培養って何?


そして・・・いよいよシックスパック間近!って、どんな状態になったらOKなのか分かりませんが、引き続き頑張ります。

【健康】
腹直筋が育って来たぜ!しかし依然として厚い皮下脂肪の壁&秘策

アラフォーですが今さら美人になれますか?

やっと秋冬ものを物色し始めました。見ていいなと思うのと、着ていいなと思うのと、ワードローブ計画においていいなと思うものは、違うんですよね・・・すべてをクリアするまで買いません!多分・・・。

Dominique Denaive Parisのイヤリングが欲しい 10/11

ドミニクのイヤリングと、ネイビーのロングカーディガンと、白ニット等を見て来たよ 10/14


自分ではちょっと冒険なコーディネートが多い今日この頃です。

ある日の装い 10/10

ある日の装い 10/11

ある日の装い 10/13


先端美容は重要と言うけれど・・・爪先がイマイチな櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

ジェルネイルをお休みしてヤケのヤンパチだった自分を反省する 10/12

アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド

今週のセール〜15%オフ10/19まで★Acure Organicsのアルガンオイルが15%オフ!等




・アルガンオイルで大人気のAcure Organicsが15%オフ対象です!

櫻田こずえの食卓

念願の梅蘭焼きそばを食べることができて幸せ〜。自分でも作るぞ!

梅蘭焼きそば★カリカリ→トロリ→旨っ!の「幸せ無限ループ」梅蘭焼きそば★カリカリ→トロリ→旨っ!の「幸せ無限ループ」 10/12


スワン食堂でプリンアラモード♪スワン食堂でプリンアラモード♪ 10/11

クリスピークリームドーナツ★ブリュレ グレーズド カスタードクリスピークリームドーナツ★ブリュレ グレーズド カスタード 10/12


今週は毎日バッハ君とお家ご飯でしたー♪

今日の食卓今日の食卓 10/08

今日の食卓今日の食卓 10/09

今日の食卓今日の食卓 10/10

今日の食卓今日の食卓 10/11

今日の食卓今日の食卓 10/12

居酒屋こずちゃん居酒屋こずちゃん 10/13


からの、週末飲み♪

飲み!飲み! 10/14


食卓が充実した一週間でした。

ナポリタンランチナポリタンランチ 10/14

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 10/08

祝日の朝ごはん祝日の朝ごはん 10/09

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 10/14


ひとりの朝ごはんも美しく!

朝ごはん朝ごはん 10/11

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 10/13


新しいレシピ本を買うと、自炊にも弾みがつきますよね!まだやってますよ♪

Kindle講談社料理本100冊が【全点200円!】(10/26まで)Kindle講談社料理本100冊が【全点200円!】(10/26まで)10/07




来週はバッハ君が出張で二晩も不在で、今から心配です。

夜寝る時ひとりって、怖いじゃないですか・・←42歳ですが何か

今週の櫻田★2017/10/1〜10/7

矯正ブームが一段落しました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

歯医者さんの診断は、本当に人それぞれで(適当とか間違ってるというのではなく、価値観や、世代、矯正か普通の歯科か・・・等々)、さらに当たり前のことなのですが商売なので、歯についての知識がない我々は、やはりセカンド・サード オピニオンを集めることは重要なんだと感じています。

ただ、すきっ歯のまま放っておくと歯列が乱れるので、今月中にはしっかり方針を固めて、治療先を決めたいと思っています・・・。

あぁどうしよー。

毛穴健康総合チェロ

久しぶりの「今日の毛穴」アップデートしました。

ネタ切れ感、ヤル気低下感アリアリだわ・・・。毛穴エンターテナーどうしたっ!

【毛穴】
今日の毛穴


毛穴の代わりに盛り上がってるのが健康ネタ。高城さんはしばらく注視したいと思っています。

【健康】
「不老超寿」高城剛★医療との新しい付き合い方「予測医療」


そして、矯正どうしよう・・・もう、自分自身の考え方、決断するかしないか、なんですが。

【健康】
3件目その②★矯正歯科に紹介状を書いて頂いたのだが・・・

【健康】
4件目★わりと衝撃的なカウンセリングだった【開咬矯正】


そして、自分的には大盛り上がり中の相撲。力士にラブです。

【総合】
にわか相撲ファン櫻田のイチオシ力士紹介★千代丸,遠藤,勢,琴奨菊,朝乃山,炎鵬


さてチェロ。「チャリチェロ」に衝撃を受けつつ、

【チェロ】
チェロと傘とチェリスト★それぞれに良い関係があるのね


いつも悩みだらけのチェロ・・・いつになったらヨーヨー・マになれるのかしら?←をい

【チェロ】
弦は真上から、指板にぶら下がるように押さえる・・・

アラフォーですが今さら美人になれますか?

オシャレは小康状態ですが、方向性はクリアになりつつある。しばらくは計画通りに洋服を購入していけばいい。しかし、無機質な活動になってしまっているような、不安・不満、がなくもないが、これは絶対越えなければならない!と思っていたりもする。

ある日の装い 10/01

BOSCH(ボッシュ)で運命のセンタープレスパンツに出会ったよ!3!白細身パンツ 10/06

ある日の装い 10/07


涼しくなってお花が長持ちする季節になりました。たまには「花」を買おうかな。

野ばらの実 10/05

アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド

サプリメントアドバイザーの勉強は、なかなかリアルなサプリメントには結びつきません。本当に理解の土台を学ぶのであり、そこからは自分で学び続けることが必要なんだなと実感中。


最安値!タイムリリースパントテン酸KAL@アイハーブ


セール、まだやってますよ〜。


ウィークリーセール〜15%オフ10/12まで★Optimum Nutrition15%オフやバジャー10%オフ



Back to Nature アップルブルーベリーグラノーラ@アイハーブ

櫻田こずえの食卓

またまた行ってしまった果実園。東京駅にあるので、行きやすいのもあるけれど、大好きです。

果実園の贅沢なスリーベリーパフェ@東京駅キッチンストリート果実園の贅沢なスリーベリーパフェ@東京駅キッチンストリート10/06


また、料理本が200円均一と聞いて、早速ポチって早速活躍中です。

Kindle講談社料理本100冊が【全点200円!】(10/26まで)Kindle講談社料理本100冊が【全点200円!】(10/26まで)10/07


バッハ君が家でご飯を食べることが多い今日この頃。

今日の食卓今日の食卓10/01

今日の食卓今日の食卓10/02

今日の食卓今日の食卓10/04

今日の食卓今日の食卓10/05

居酒屋こずちゃん居酒屋こずちゃん10/07

週末の朝ごはん週末の朝ごはん10/01


ということで、ひとりご飯は息抜きっぽくなりつつあります(笑)

グラノーラ朝ごはんグラノーラ朝ごはん10/06

今週のスープランチ今週のスープランチ10/03




ずーっと前からスカイプで英会話を週2回(25分/回)学んでいるというか、ただただフィリピン人の先生と英語でお喋りをしているのですが、折角ここまで来たのだからやはり何か・・・って英語のブログも書きっぱなしで止まってるし・・・と、もごもご思っている今日この頃。

小説や絵や写真集、相撲関連の本を読んで現実逃避ばかりしてます。

来週は頑張る!←と、最近いつも思っている