月別アーカイブ: 2017年11月

先週の櫻田★2017/11/12〜11/18

レニン・アンジオテンシン・アルドステロンとか、何かのおまじないにしか聞こえない櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

リーテ・ラトバリタ・ウルス・・・←それホントに何かのおまじないだから

今日も楽しく生化学・生理学・栄養学を学びつつ、眠くなってます。



さて、ブログはほぼアイハーブの宣伝と、何食べたか、くらいしかありませんが、相当勉強・・・してません、実は。頑張っても一日3時間くらいです。

わりと大きく「我が人生とはなんぞや!」的、答えのないぐるぐる問答に絶賛襲われ中で、まあよくあることなんですが、ひっそり本を読んだり考えごとをしながら、がっつり煮詰まって、しばしば落ち込んだりするなど、豊かな時間を過ごしております。

何か大きくジャンプする前は、踏み切りをふかーーーーく踏み込む必要があると!←今ここ

さらに、踏み込んだ分だけ高く飛べると考えるならば、この時間をいかに深く落ち込むかが、大切なのでは←と、ダメな自分を正当化

基本的な生活習慣だけは守って(寝る起きる時間を変えない・ちゃんと食べる・家事全般)、後は心の赴くままに・・・べったり、ねっとり、過ごしながら、試験勉強に励みたいと思います。



全国の落ち込んでる皆さまっ!

あとちょっとで蝶となって羽ばたく日が来る合図よそれ。

積極的に諦めてぬくぬくとしていた方が、よりキレイな羽が育つわ〜。

アイハーブが複雑にセールを繰り出しているので、表にしてみた

NOW FOODSの、パントテン酸や、各種サプリ、ホホバオイルやシアバター、キシリトール歯磨きを買いだめするなら、今です!20%オフは大きいです。

今晩夜中まで: 【週末限定】Now Foodsが約20%オフ★チョコラブセールは23日までセール!


それ以外の方は、ANA569の5%→10%オフ率アップをお待ち下さいませ。

【予告】 ”ANA569″で10%オフ!★11/21〜12/1

【Weekly】今週のセール〜15%オフ11/23まで★アンネマリーボーリンドが安過ぎて国内定価の1/3!?

アイハーブのロイヤルティクレジットがまた変更・・・

毛穴チェロ美人

ストレスが溜まると不快になり、不快になると、簡単に脳に快楽を与えてくれる行為に走りやすくなります。例えば、暴食とか、角栓抜きとか。

【毛穴】
寒い夜だから角栓が抜きたくなった【マイクロスコープ毛穴の角栓写真集♪】


チェロは12月まで絶賛お休み中です。その分、12月は頑張ります!

【チェロ】
ユーモレスクがあめあめふれふれになる現象★大人のチェロレッスン多分76回目


地味色の日々ですが、こんな感じが好きです。


ある日の装い


櫻田こずえオフィシャルフォントはOptimaに決定したという話


試験終ったら髪切りに行こう・・と、12月の予定が大変だ・・・。

櫻田こずえの食卓

何度も行きたくなるお店発見!

六本木で丁寧につくられた美味しい和食を食べたくなったら@さだ吉鎹六本木で丁寧につくられた美味しい和食を食べたくなったら@さだ吉鎹11/16


栗ごはん&サンマはいいですね〜。

今日の食卓〜栗ごはん♪〜今日の食卓〜栗ごはん♪〜11/12

今日の食卓今日の食卓11/13

もつ鍋!もつ鍋!11/18

梅蘭焼きそば再現ランチ梅蘭焼きそば再現ランチ11/12

カレーランチカレーランチ11/18

週末の朝ごはん週末の朝ごはん11/12

週末の朝ごはん週末の朝ごはん11/18


バッハ君との食事は至高の時間ですが、今週は全日残業宣言・・・頑張ってぇ〜。

ということで、充実させねばひとりの食卓!

今日の食卓今日の食卓11/15

今週のスープランチ今週のスープランチ11/17

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん11/15

面倒な日の朝ごはん面倒な日の朝ごはん11/14

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん11/13




それでは、また来週!

今週の櫻田★2017/11/5〜11/11

毎日勉強しております櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

この宣伝だけはしておきます。クリスマスセールがこのオフ率を越えるかがどうかがポイントですが、少なくともオプティマムニュー取りションのホエイプロテインはこれ以上のセールはないでしょう。

アイハーブが15%オフというビッグセール中!
【15%割引スタート】11/10〜14 【ELEVEN&ANA569】40ドル以上お買い物で!

リプライセルも15%オフ、人気のホエイプロテインは24%オフです!確実にお買い得です。

勉強、それなりに進んでいますが、それなりです・・・。

毛穴健康総合チェロインテリア

2018年のテーマは炎症に決まりました。そう、そこだよね。

【毛穴】
今日の毛穴


で、はい、焦りながら勉強してます。

【健康】
NR・サプリメントアドバイザー資格★受験票到着deさらに焦る


健康ネタは知れば知る程、良く分からなくなる・・・。

【健康】
マンモグラフィーを今年も受けて来ました〜高濃度乳房〜


そして・・・大人チェロ会オフ会して参りました♪ 楽し過ぎるー!

【チェロ】
第三回大人チェロ会オフ会@弦楽器フェアレポ

【チェロ】
2017年弦楽器フェアレポ★チェロがもっと好きになる!


そして、滞っていたレッスンレポもようやく再会です。サボってました・・・。

【チェロ】
やっと合格♪バッハのメヌエットNo.3録音★大人のチェロレッスン多分75回目:先生は天才


このペースで、いつ美しい部屋になるのか分かりません。

【部屋】
リビングの棚 改善記録4:使用頻度の低い小物はすっぽり箱に収納

アラフォーですが今さら美人になれますか?

着て行く服を決めていざ着ても「これダメだ」って脱ぐ時ありますよね。時間がないとイライラしたり・・・というボツ編です。

ある日の装い〜ボツ編〜 11/07


なかなか新しいアイテムが買えていない中で、どうにかやりくり中。

ある日の装い 11/06

ある日の装い 11/09

ある日の装い 11/11

アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド

はい、セールが来てはしゃいでます。

リプライセル追加&マルラオイル&ギー等ポチった★15%オフで♪

【15%割引スタート!】11/10〜14 【ELEVEN&ANA569】40ドル以上お買い物で!

今週のセール〜15%オフ11/16まで★ポチるのは11/10午前1時以降で+15%オフ!

櫻田こずえの食卓

水だし生活記録。

にぼしの水だしは在庫限りだな★水だし生活記にぼしの水だしは在庫限りだな★水だし生活記 11/06


えぇ、炭水化物大好きです♪

「サンドッグイン神戸屋 八重洲店」パン食べ放題 de 炭水化物万歳!「サンドッグイン神戸屋 八重洲店」パン食べ放題 de 炭水化物万歳! 11/09


なぜか口内炎が出来ているのは、昨晩シメに食べたラーメンのせいでしょうか・・。

バッハ君と飲み♪バッハ君と飲み♪ 11/11


バッハ君とのケーキタイム・食事タイムは至福の時間☆

今日のケーキ今日のケーキ 11/10

今日の食卓今日の食卓 11/06

今日の食卓今日の食卓 11/08

今日の食卓今日の食卓 11/10

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 11/05

週末の朝ごはん週末の朝ごはん 11/11


朝のグラノーラパフェは、おしゃれーな感じを出すべく頑張ってます。

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/08

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/09

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/10

今週のスープランチ今週のスープランチ 11/07


朝マック、美味しいんですよね〜。業績も回復してきたようで、何よりです。

滑り込み朝マック滑り込み朝マック 11/10




引き続きと言うより、アクセル踏んでNR・サプリメントアドバイザー試験の勉強を進めて参ります。

難しいけれど、ほんと、難しいからこそこの資格を選んで良かったなと思って勉強してます←受かってから言え

それでは、皆さまもよい一週間を!

今週の櫻田★2017/10/29〜11/4

今週は美味しいものを食べ過ぎた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

食欲の秋ですし、仕方がありません←何がどう

突然ですが、最近なんだか疲れにくくなったように感じています。

・よく食べているから?

・筋トレと有酸素運動のおかげ?

・朝6:30に起きることを土日もしっかり固定して、体内時計がリズム良くなって来た?

・はたまた勘違い(自分は健康だ!まだまだイケる!)のプラセボ効果?

しかし、お肌ばかりは寄る年波には勝てませんので、もっぱらセラミド美容液と、最近は今さらながらのビタミンC頼みしています【宣伝】

【毛穴】
真面目なセラミド美容液のシェルシュールさん★5-10%オフ!11/9まで(櫻田割併用可)

セールやってるので、この機会にどうぞ〜。潤いまっせ。

健康総合チェロインテリア

フルクトース、ラクトース、マルトース、スクロース・・・あぁ、ややこしい。

【健康】
NR・サプリメントアドバイザー資格★「チェックセット」でようやく暗記に入った


大学病院まで行き、とりあえず「矯正する!」という意思だけは固まりました。

【健康】
6件目★これで打ち止めだぞ!@大学病院矯正科【開咬矯正】

【健康】
歯列矯正をすることは決心した←まだそこかいっ【開咬矯正】


ピラティス用の1cm厚のヨガマットを買って快適です。

【健康】
ヨガマットを買って本当に良かった


一度生で聴いてみたかったパールマン!

【チェロ】
イツァーク・パールマン★伝説のヴァイオリニストの喜びの音を聴く@サントリーホール2017年10月29日


練習は全然していませんが、股割り、してます。

【チェロ】
指の股割り強化月間11月〜12月★2の指と3の指の間を開くっ!


リビングの棚が、少しずつキレイになっていく・・・でも、そろそろネタ尽きるので、何かしなきゃ

【部屋】
リビングの棚 改善記録2:紙ものをバインダーにまとめる

【部屋】
リビングの棚 改善記録3:プラスチックの引出を木製にしたり

アラフォーですが今さら美人になれますか?

鈴木尚子さんと林智子さんにおしゃれを学んだ一週間。

もったいなくて着れない病→「買ったらしっかり着る!」 10/29

「大人のコーディネートレッスン」鈴木尚子 リアルモデルで骨格診断総復習 10/30


爪の凸凹にびっくりしつつ、

爪を横から見たらすごい段差が★ジェルネイルはあと3ヶ月お休みだな 11/04


今週もやっぱりあまり「あったかくない」装いです。来週こそっ!

ある日の装い 10/31

たくさん歩いた日の装い 11/01

ある日の装い 11/02

アイハーブiherb:おすすめオーガニックコスメ・クーポン等おトクな購入方法ガイド

リプライセルを追加購入して一息入れているところです。
アイハーブからリプライセル2箱届いた♪

Out of Africa アウトオブアフリカ シアバターハンドクリーム(バーベナ)アイハーブ

今週のセール〜15%オフ11/9まで★マヌカハニーやMad HippieビタミンC美容液等

櫻田こずえの食卓

今年2回目の、帝国ホテルラウンジアクアでのアフタヌーンティー。

帝国ホテルで英国アフタヌーンティー★再び値上げだがメニュー充実サービスは最高帝国ホテルで英国アフタヌーンティー★再び値上げだがメニュー充実サービスは最高 10/31


そして、結婚5周年記念ランチ♪

香味屋で丁寧な洋食味わう2★メンチカツはここが一番!香味屋で丁寧な洋食味わう2★メンチカツはここが一番! 11/04

こちらは、パールマンの前にビフテキ丼。

にっぽんの洋食ここにあり★津つ井総本店@赤坂:ビフテキ丼は必須にっぽんの洋食ここにあり★津つ井総本店@赤坂:ビフテキ丼は必須 10/29


弦楽器フェアの後はマロンシャンテリー♪

あぁ生クリームの貴婦人☆マロンシャンテリー@如水会館by東京會舘あぁ生クリームの貴婦人☆マロンシャンテリー@如水会館by東京會舘 11/04


千疋屋3社、最後の京橋千疋屋を制覇!

京橋千疋屋・京橋本店でフルーツパフェ2,160円を頂きました京橋千疋屋・京橋本店でフルーツパフェ2,160円を頂きました 11/03


これはなんだったっけ・・・

久しぶりにサーティーワン久しぶりにサーティーワン 10/29


今週はランチも外食が多目の週でした。

美味しい「フムス」を初体験!@ローダーデール美味しい「フムス」を初体験!@ローダーデール 11/02


CRISP SALAD WORKSの旨いシーザーサラダで意外とお腹いっぱいCRISP SALAD WORKSの旨いシーザーサラダで意外とお腹いっぱい 10/30

調理器具はたまに買い替えたほうがいいのかも。


大根おろしを新調して心から感動している★貝印SELECT100大根おろしを新調して心から感動している★貝印SELECT100 11/01

夕ごはんは手抜きしつつ自炊コンプリートな一週間でした。


今日の食卓今日の食卓 10/29

今日の食卓今日の食卓 10/30

今日の食卓今日の食卓 10/31

今日の食卓今日の食卓 11/02

今日の食卓今日の食卓 11/03

今日の食卓〜揚げ物買って来た〜今日の食卓〜揚げ物買って来た〜 11/04


ひとりごはんの充実が課題です。来週からバッハ君はまた少しずつ忙しくなりそう・・・。

今日の食卓〜ひとりごはん〜今日の食卓〜ひとりごはん〜 11/01

久しぶりのサラダランチ久しぶりのサラダランチ 11/01

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 10/31

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/01

グラノーラパフェ朝ごはんグラノーラパフェ朝ごはん 11/02




NR・サプリメントアドバイザーの勉強、それ以上に優先順位の高いものはないんですが、なんか、掃除とか模様替えとかしたくなっちゃうんですよね・・・。